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5 Consejos Para Que Tus Niños Elijan Comer Saludable

5 Consejos Para Que Tus Niños Elijan Comer Saludable

5 Consejos Para Que Tus Niños Elijan Comer Saludable

Los niños por lo general se ven atraídos por dulces, frituras y comida que puede traerles consecuencias a su salud; por eso es importante fomentarles un estilo de vida sano que ayude a su desarrollo físico e intelectual. Te dejamos 5 consejos para generar su interés en comer saludable.

Ve con tus hijos de compras. Permite que tus niños escojan la fruta y verdura; a ellos les encanta e incrementa las posibilidades de que la consuman.

Cocina con tus niños. Es una excelente forma de hacer que coman sano, ya que suelen comer aquello que ellos mismos ayudaron a cocinar. 

Prepara alimentos saludables. A los pequeños les encantan las hamburguesas, galletas, hot cakes, etc. en vez de prohibirlos, prepara los alimentos con ingredientes naturales y orgánicos.

Snacks saludables. Es una buena idea tener siempre verduras y frutas al vapor en tu refrigerador que sirvan como snack.

Dar el ejemplo. Los pequeños tienden a imitar lo que hacemos; si comemos sano, adoptarán un estilo de vida saludable.

Refuerza en tus niños el gusto por la buena alimentación y prepárales ricos platillos nutritivos que les ayude a mejorar su calidad de vida.



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