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Arroz Frito de Coliflor

Arroz Frito de Coliflor


Arroz Frito de Colifor

¡Receta baja en carbs con aceite de ajonjolí NBF®! Fácil y saludable.

 

 Ingredientes:

  • Cilantro
  • 1 cabeza de brócoli picado
  • 1 cabeza coliflor picada
  • 2/3 tofu
  • 1 ½ cda de salsa de soya baja en sodio
  • 2 huevos
  • 1 cda de aceite de ajonjolí NBF® 

Instrucciones:

  1. Para el arroz, tritura una cabeza de coliflor en un procesador.

  2. Pica el brócoli y el tofu (recuerda quitar el exceso de agua del tofu) en cubos y mezcla los huevos en un recipiente.

  3. Calienta el aceite de ajonjolí NBF® en un sartén.

  4. Agrega el brócoli, tofu y arroz de coliflor y fríe.

  5. Cuando este casi listo, haz un hueco en el centro del sartén y agrega la mezcla de huevo.

  6. Cocina y mezcla con el resto de los ingredientes. Agrega la salsa de soya y mezcla. Utiliza el cilantro como guarnición y ¡Listo!

 



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